НОВИНИ

1207, 2017

«ЛедіЛегіон»: противника потрібно добивати

Героїні рубрики продовжують навчатися прийомам самозахисту та відточувати навички самооборони. З кожним заняттям у клубі «Legion» дівчата стають сильнішими, гнучкішими та впевненіше почувають себе на вулиці.  Коли читаєш практичні поради в інтернеті про основні принципи самооборони, то мимоволі задумаєшся, що усе це досить легко та просто. Адже є нападник, а ви просто відбиваєтеся. Часто-густо можна зустріти поради користуватися підручними засобами, [...]

507, 2017

«ЛедіЛегіон». Крок за кроком: як звільнитися від захвату

Минув місяць важких занять для легіонерок і тренер клубу бойових мистецтв «Легіон» Артур Столярук вирішив, що дівчата готові до перших занять із самооборони.  За місяць дівчата навчилися правильній техніці ударів руками та ногами, звикли тримати руки «в захисті», працювати в бойовій стійці та падати. Зазвичай, навіть під час тренувань, важливо вміти правильно приземлитися, адже можна пошкодити свої кості та тіло. Тому протягом [...]

2906, 2017

«ЛедіЛегіон»: як одночасно думати про удари і нігті

Своє двогодинне тренування Оля та Віка розпочинають із «жорсткої» розминки. Очевидно, що перед будь-якими фізичними навантаженнями потрібно розігріти тіло та м'язи.  Зазвичай, усе стартує із 10-хвилинного бігу по залу.  Цікаво, що навіть виконуючи просте завдання, зокрема біг, Віка та Оля постійно тримають руки в захисті. Таким чином, дівчата вчаться тримати їх у будь-яких ситуаціях. До звичайно бігу традиційно додаються різні [...]

2606, 2017

«LEGION» поклав на лопатки «ГЛАДІАТОРА»

25 червня у замку Любарта відбувся Міжнародний професійний турнір зі змішаних єдиноборств «Воїни Любарта». Честь рідного краю відстоював тренер Fightclub «LEGION» Артур Столярук. Він зійшовся у поєдинку (категорія 66 кг) з бійцем клубу «ГЛАДІАТОР» Богданом Коблюком із міста Рівне. Маючи в арсеналі шалену підтримку підопічних і рідних людей, а також високий рівень бійцівської майстерності, вже в першому раунді Артур поклав [...]

2306, 2017

«ЛедіЛегіон»: «тарганячі бої» і «п’ятнашки»

Чергове тренування Оля та Віка розпочали стандартно: із розминки. Так, дівчата бігали протягом 10 хвилин, поєднуючи біг із вправами на кисті рук, передпліччя. Під пильним керівництвом тренера Артура Столярука під час бігу героїні рубрики по команді присідали та скручувалися.  Опісля легіонерки отримали ненависну вправу - «американку». Важким для дівчат і надалі лишаються вправи на гнучкість. Але з кожним тренуванням та розтягуванням, легіонерки [...]

1806, 2017

Відкрите тренування бійців напередодні турніру «Lubart’s Warriors»

Сьогодні, 18 червня, у Центральному парку імені Лесі Українки, відбулося відкрите тренування бійців напередодні Міжнародного професійного турніру зі змішаних єдиноборств «Lubart's Warriors». До тренування долучилися тренери Fightclub «LEGION» Артур та Назар Столяруки. Нагадуємо, що вже через тиждень у Луцькому замку відбудеться Міжнародний професійний турнір зі змішаних єдиноборств «Lubart's Warriors», у якому найкращі спортсмени Волині, серед них і тренер Fightclub «LEGION» Артур [...]

Pin It on Pinterest

Share This